Die Gesundheit geht vor ! Leider müssen wir unseren Geschäftsbetrieb bis zum 01.05.2021 einstellen.

Fasten und Nachhaltigkeit

Mit einer Ernährungsumstellung auf leichte und vollwertige Kost und bewusstem Essverhalten kannst du den Erfolg der Fastenkur nachhaltig positiv beeinflussen. Studien mit Fastenden ergaben eine deutliche Verbesserung des Allgemeinbefindens nach Beendigung der Fastenkur. Fasten kann Darmbeschwerden, Rheuma, Gicht, Hautkrankheiten, Migräne und Diabetes Typ 2 lindern. Du erhälst Informationen rund um die Ernährung und Zubereitung von vollwertigen Speisen für die Zeit nach dem Fasten.

Ausgewogenes Fastenprogramm

Das Fasten-Programm ist so gestaltet, dass du ausreichend Entspannungsmöglichkeiten hast. Alles kann, nichts muss.

Du kannst an den täglichen Fastenwanderungen teilnehmen, dem morgendlichen Yoga und der Meditation. Abends runden gemeinsame Runden, Erfahrungsaustausch und Vorträge den Tag ab. Es besteht die Möglichkeit, sich Fahrräder auszuleihen. Ganz in der Nähe ist das Saunaparadies Dahner Felsenland mit zahlreichen Saunen und Dampfbädern. 

Inklusiveleistungen 

• 7  Tage Heilfasten nach Dr. Buchinger
• 6  Übernachtungen in der Bildungsstätte Heilsbach 
• Professionelle Fastenbetreuung inkl. Leitfaden zur Fastenvorbereitung und der Aufbautage 
• Morgendliche Dehnungsübungen mit Yoga-Elementen
• Morgendliche geführte Meditation oder Meditation in Stille
• tägliche Wanderungen ca. 10 km zu stillen Plätzen oder historisch bedeutsamen Burgen
• Anleitungen zur Reinigung und Unterstützung der Leberentgiftung
• Bio-Fastenverpflegung (Kräutertees, Wasser, frische Gemüsebrühe, frisch gepresste Bio Obst- und Gemüsesäfte)
• Begleitetende Entgiftung mit Heilerden, Weizengras, Zeolith und täglichen Leberwickeln
• Informationen und Vorträge zu gesunder Ernährung
• Waldbaden
• Fastenset mit Reiseirrigator

Ablauf der Fastenwoche

Anreisetag

Anreise am Entlastungstag bis 17 Uhr, Einstimmen und Einführung in die Fastenwoche mit den wichtigsten Infos vorab, gegenseitiges Kennenlernen, Abführen mit Glaubersalz

An den weiteren Tagen:

• Morgens Dehnungsübungen mit Yoga-Elementen, anschließend Meditation
• Morgen Tee mit Gesprächsrunde und Ablauf des Tages
• Abwechslungsreiche geführte Wanderungen, die Wanderungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer und an die Wetterverhältnisse angepasst
• Mittags frische Gemüsebrühe und frisch gepresster Gemüse- und Obstsaft, Tee
• Nachmittags Zeit zur freien Verfügung: Leberwickel, Entspannung, Nickerchen, Burgenbesichtigung, Malen, Sauna, Fahrradfahren oder gebuchte Anwendungen
• Abends Gemüsebrühe, anschließend entweder Impulsvortrag oder Meditation

Tag der Abreise:

• Morgens Dehnungsübungen mit Yoga-Elementen anschließend Meditation
• Morgen Tee mit Abschlussrunde und Fastenbrechen mit einem Apfel

 Referent: 

 Alexandra Vietense, 

Heilpraktikerin, Fastenleiter Ausbildung, Fastenleitung beim Kneipp-Verein, Zertifizierte Cellsymbiosis-Therapeutin, Ausbildung am Wagner Institut für Neue Medizin, Ausbildung an der Steuernagel Akademie für Ayurveda und Komplementärmedizin, Ausbildung in gesund & aktiv Stoffwechselprogramm, Autorisierte Lehrerin für Lichtkörperarbeit, Ausbildungen in Energiearbeit an verschiedenen Schulen

 Kosten: 

  Preis im Einzelzimmer 765 €; im Doppelzimmer pro Person 695 € inkl. VP.